无痛人流后如何饮食调养 无辛辣刺激无高脂肪

编辑:粉黛女人网_关注粉黛女人2019-01-06 19:07人流护理
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文章简介:人流即是人工流产,人流就是当女性意外怀孕之后的首选,也是较为稳妥以及有效的方法了,现在无痛人流已经是个很常见的手术了,但是对身体有着一定的伤害,流产后会让身体变得虚弱,所以流产后的身体补养工作一定要做好。那么,无痛人流后如何饮食调养?下面就快跟随东方女性网小编一起了解下吧。

  人流即是人工流产,人流就是当女性意外怀孕之后的首选,也是较为稳妥以及有效的方法了,现在无痛人流已经是个很常见的手术了,但是对身体有着一定的伤害,流产后会让身体变得虚弱,所以流产后的身体补养工作一定要做好。那么,无痛人流后如何饮食调养?下面就快跟随96KaiFa源码小编一起了解下吧。

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  无痛人流后的饮食调养要分两个阶段

  流产虽是“小月子”,也应按足月产“大月子”一样调养。人流的调养重点在做完人流手术后。人流后 ,最好卧床休息,格外注意卫生,勤换洗内衣、内裤,每日清洗外阴,血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐 浴,以免引起上行性感染。当女性在刚刚做完人流手术后身体会非常的虚弱,人流后必须对各种食物在 数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无 机盐、水和纤维素的需要。这样可以让身体恢复的快一些。为了促进人流后的康复,郭丽娜主任在接受 家庭医生在线采访时特别强调,人流后的饮食调养要分两个阶段:

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  第一个阶段,恶露不干净时不可大补。人流后头几天还在流血时,千万不要用当归、阿胶等药材过 多进补,这样会导致出血量加大,子宫恢复延迟。此时应通过猪肝、鱼、鸡、牛奶、大豆制品、猪血、 鸭血及新鲜果蔬等食物来补充蛋白质与铁。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力 降低。人工流产后1个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克左右,每日量约80-100克。

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  第二个阶段,出血停止后需进补,补气、补血很重要。流产对身体有一定的损伤,出血停止后适当 的进行补养是完全必要的。而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定 。郭主任介绍排血干净后进补首先要保证优质蛋白质?的补给。其次,可吃当归、益母草、桃仁、大枣、 阿胶、熟地、枸杞、党参、北芪等来补益气血收敛止血。可以用阿胶打粉冲化牛奶也可以把阿胶烊化后 服用。

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  无痛人流后女性的调理又叫做“小月子”,这时候如果身体没有调理好会造成很多的隐患,女性 在人流后的饮食上也应注意少进食辛辣刺激、高脂肪、不易消化等的食物,帮助身体尽好尽快的恢复。 所以一般无痛人流后,医生都会建议女性流产之后最好可以静养2~3天的时间,可以的话最好可以卧床 休息,不能劳累,同时要进行半个月时间左右的食物营养的补充。