陈意涵挺孕肚做瑜伽,孕期瑜伽注意这些事

编辑:粉黛女人网_关注粉黛女人2019-01-07 13:16百姓民生
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文章简介:最近陈意涵又刷爆了网络,还记得前几天她挺着大肚子跑步的消息吗?昨日她又开始搞怪了,居然在大马路上做起了瑜伽,真是不得不服这位搞怪少女。据了解,昨晚九点多陈意涵在微博上面晒出了一张照片,照片中显示她

  最近陈意涵又刷爆了网络,还记得前几天她挺着大肚子跑步的消息吗?昨日她又开始搞怪了,居然在大马路上做起了瑜伽,真是不得不服这位搞怪少女。据了解,昨晚九点多陈意涵在微博上面晒出了一张照片,照片中显示她身穿吊带牛仔裤在马路上面双手居高,双脚做成弓步做起了瑜伽,完全是把马路当成自己的家了。此照片出现之后不少网友纷纷吐槽陈意涵的大胆行为,怀孕了还不安安的做个美女子,居然还想着运动,想过胎儿的感受吗。也有网友也表示注意保护胎儿,担心流产。

陈意涵挺孕肚做瑜伽,孕期瑜伽注意这些事

  其实小编认为孕期运动是有必要的,陈意涵做瑜伽是孕期运动的好方式,不过路边做瑜伽是十分的危险,还是回家做吧。孕妇瑜伽一直以来都十分的受欢迎,那么你知道孕妇做瑜伽的话对身体有何益处呢?

  1.孕期体重

  其实瑜伽可以帮助孕妇有效的控制住体重,尤其是孕中期的人,就像陈意涵怀孕5个月,这个阶段行动开始出现不便利了,而且又补充了大量的营养,体重飙升很快。所以做点瑜伽可以控制好体重,特别有利于产后的恢复。

  2.缓解孕期的各种不适

  怀孕之后不少的孕妇都是腰酸背痛,肠胃不适的。如果做点瑜伽那么可以大大的改善这种情况,瑜伽的动作可以让你的肠胃畅通,可以让你的肌肉缓解。

陈意涵挺孕肚做瑜伽,孕期瑜伽注意这些事

  3.有益心肺