减肥食谱一周瘦10斤,快速减肥学会糙米减肥餐

编辑:粉黛女人网_关注粉黛女人2019-08-28 10:03减肥方法
字体:
浏览:
文章简介:糙米是减肥食谱中常见的主食,那么今天就推荐给大家几种用糙米制作的减肥餐。  一、芋头饭  芋头的软糯,放在糙米中,香味四溢,忍不住多吃几口。  食材:芋头、糙米  步骤:  1、先将糙米进行浸泡,

  糙米是减肥食谱中常见的主食,那么今天就推荐给大家几种用糙米制作的减肥餐。

  一、芋头饭

减肥食谱一周瘦10斤

  芋头的软糯,放在糙米中,香味四溢,忍不住多吃几口。

  食材:芋头、糙米

  步骤:

  1、先将糙米进行浸泡,可以选择过夜浸泡;

  2、芋头切成块儿;

  3、电饭锅里加入糙米和芋头块儿,加入适量的清水,点煮饭煮熟即可。