减肥食谱一周瘦10斤,清爽沙拉这样安排不瘦都难

编辑:粉黛女人网_关注粉黛女人2019-08-30 10:06减肥食谱
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文章简介:想要减肥,安排合理的减脂餐是极其重要的,这里推荐给大家几个清爽型的减脂餐。  一、蔬菜沙拉  蔬菜沙拉是常见的减脂餐了,也是清清爽爽的,配上油醋汁简直是美味极了。  食材:小萝卜、圣女果、黄瓜、苦

  想要减肥,安排合理的减脂餐是极其重要的,这里推荐给大家几个清爽型的减脂餐。

  一、蔬菜沙拉

减肥食谱一周瘦10斤

  蔬菜沙拉是常见的减脂餐了,也是清清爽爽的,配上油醋汁简直是美味极了。

  食材:小萝卜、圣女果、黄瓜、苦菊

  步骤:

  1、将所有的食材清洗干净,黄瓜和萝卜切成片儿,圣女果对半切开,苦菊切成小段;

  2、开始调酱汁,醋、盐、柠檬汁,搅拌一下;

  3、将油醋汁倒入蔬菜里面,搅拌一下,这样清清爽爽的蔬菜沙拉就完成了。