一到冬天脚就凉光保暖可不够,这样调理才能真正让脚暖和起来

编辑:粉黛女人网_关注粉黛女人2019-01-06 14:50常见疾病
字体:
浏览:
文章简介:很多女性都怕冬天,不是因为冬天自己穿得臃肿不好看,而是脚冷起来难受死人,没错,女性冬天脚凉的现象很多,单纯地去保暖,不仅影响美观,同时,也没啥实质效果,你要学会调理才行。  1.让脚动起来增强抗寒

  很多女性都怕冬天,不是因为冬天自己穿得臃肿不好看,而是脚冷起来难受死人,没错,女性冬天脚凉的现象很多,单纯地去保暖,不仅影响美观,同时,也没啥实质效果,你要学会调理才行。

一到冬天脚就凉光保暖可不够,这样调理才能真正让脚暖和起来

  1.让脚动起来增强抗寒能力

  女性之所以比男性容易脚冷,关键就是一到冬天,整个人就喜欢缩起来,当你没有啥运动的时候,整个人的血液循环都是很慢的,尤其是脚端这个末端位置,肯定是冰凉的,所以,冬天的你也要时刻运动起来,比如,你可以多走走路,爬爬楼梯,甚至在办公室做点原地跳跃或者跺脚等,这些小运动,就会让你的脚感觉到暖起来,如果你坚持整个冬天都在运动,那么,你肯定慢慢地就不会感觉到冷了。

一到冬天脚就凉光保暖可不够,这样调理才能真正让脚暖和起来

  2.坚果胡萝卜吃起来

  冬天如果吃东西不讲究,总是吃一些比较寒凉的食物,那么,你的脚也会比较凉。要想改善,暖性食物要吃,最棒的选择就是坚果和胡萝卜,在上班的时候,可以把坚果当零食,不仅减少饥饿感,同时,你的脚也不会凉,至于胡萝卜,那就加到自己的饮食中,胡萝卜菜,胡萝卜粥等,都可以让你的脚丫不再寒凉。

一到冬天脚就凉光保暖可不够,这样调理才能真正让脚暖和起来

  3.精油或中药泡脚